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학교에서 보내는 ‘보건 안내문’ 제대로 읽는 법 “아, 또 안내문이네…” 가방에서 꾸깃꾸깃 접힌 종이 한 장을 꺼내보며, 그냥 흘려봤던 적 있으신가요?저도 학기 초엔 그렇게 여러 장 중 하나겠거니 하고 지나친 적이 많았습니다. 하지만 어느 날, 아이가 갑자기 열이 나서 병원에 갔더니 “요즘 학교에서 유행하는 바이러스”라고 하더군요. 그제야 며칠 전에 받은 보건 안내문 내용이 생각났고, 그게 얼마나 중요한 정보였는지를 깨닫게 됐습니다. 오늘은 학교에서 보내오는 보건 안내문을 왜 꼭 읽어야 하는지, 그리고 어떻게 제대로 읽고 실생활에 적용할 수 있는지에 대해 정리해보겠습니다.‘보건 안내문’이란?학교 보건교사 또는 보건실에서 작성하는 공식 소식지로, 학기 중 발생하는 감염병, 응급 상황, 건강관리 정보, 예방수칙 등을 학부모에게 전달하는 문서입니다.한마디로.. 2026. 7. 20.
아이가 피곤해 보일 때, 단순 피로일까? 아니면 이상 신호일까? “요즘 애가 자꾸 피곤하대요…” “얼굴이 퀭해졌는데, 그냥 성장통이겠죠?”아이를 키우다 보면 한 번쯤은 느끼는 순간이 있습니다.평소보다 아이가 축 처져 있고, 눈 밑이 어둡거나, 자꾸 눕고 싶어하는 모습. 하지만 바쁜 일상 속에서 “잠을 덜 잤겠지”, “학교생활이 피곤한가 보다”라며 대수롭지 않게 넘기기 쉽습니다.그런데 그 피로감이 단순한 피로가 아닌 건강 이상 신호일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?아이의 피곤함, 단순 피로일 때 특징1. 일정한 이유와 함께 나타난다신체활동이 많았거나, 학원 수업이 평소보다 길었던 날 등 분명한 원인과 함께 피곤함이 나타난다면 일시적인 피로일 가능성이 높습니다.2. 하루 이틀 쉬면 금세 회복된다주말이나 휴식 후 아이가 다시 생기를 찾는다면 몸이 일시적으로 에너지를 소.. 2026. 7. 20.
콧물 색깔로 보는 아이 상태 구분법 아이가 감기에 걸렸을 때 가장 먼저 나타나는 증상 중 하나가 바로 콧물입니다.그런데 콧물이라고 해서 다 같은 건 아닙니다. 콧물의 색깔과 상태만 잘 살펴봐도, 아이의 몸 상태를 어느 정도 가늠할 수 있습니다. 저도 아이가 처음 콧물을 흘리기 시작했을 때는 그저 “감기겠지”라고 생각했지만, 투명한 콧물에서 노란 콧물로 변하는 과정을 지켜보면서 단순 감기인지, 병원에 가야 할 상태인지 판단할 수 있게 되었습니다.또한 학교에서 가장 많은 질환이 감기이기도 해서, 부모님들이 많이 관심을 가지는 부분일텐데요.오늘은 부모가 꼭 알아두면 좋은 콧물 색깔별 아이 상태 구분법을 소개해드릴게요.1. 맑고 투명한 콧물 – 초기 감기 또는 알레르기물처럼 맑고 흐르는 콧물은 대부분 감기 초기 증상이거나, 알레르기성 비염의 반응.. 2026. 7. 19.
예방접종 후 학교생활, 조심해야 할 점 “오늘 예방접종 맞았는데, 내일 학교 가도 될까요?” 많은 부모님들이 한 번쯤 고민해본 질문입니다.저도 아이가 독감 예방주사를 맞고 왔을 때, 팔이 아프다고 하고 미열도 조금 있어서 “하루쯤 쉬게 해야 하나?”고민했던 기억이 납니다. 또한 부모님들이 많이 당황하시는 부분일텐데요.저또한 학교에 있으면서 가장 많이 받았던 질문이기도 합니다. 예방접종은 우리 아이를 질병으로부터 보호하기 위한 중요한 과정이지만, 접종 후 몸에 일시적인 반응이 생기기도 하며, 이때 학교생활에 영향을 줄 수 있습니다.오늘은 예방접종 후 아이가 학교생활을 할 때 조심해야 할 점을 정리해서 알려드리겠습니다.1. 접종 당일, 등교보다 휴식이 우선입니다예방접종 후에는 몸이 면역 반응을 시작하는 시기로, 피로감, 미열, 두통, 근육통 등.. 2026. 7. 18.
아이가 식사 후 복통을 호소하는 이유는? “밥 먹고 나면 배가 아파요…” 아이가 식사를 잘 마친 뒤 갑자기 배를 움켜쥐고 말하면부모 입장에서는 당황스럽고 걱정이 앞섭니다. 저도 아이가 유치원 시절, 밥 먹고 나면 자주 배가 아프다고 해서 처음엔 그냥 편식 때문이라 생각했지만,지속적으로 반복되면서 진짜 원인을 찾아야겠다는 생각이 들었어요. 오늘은 아이의 식사 후 복통, 왜 생기는지, 그리고 어떤 상황에서 병원 진료가 필요한지를부모님들이 쉽게 이해할 수 있도록 정리해보았습니다.1. 가장 흔한 원인: 단순 소화불량아이들의 위장 기능은 아직 완전히 성숙하지 않아 급하게 먹거나, 과식했을 때 쉽게 복통이 생깁니다.소화불량 복통의 특징식사 직후 또는 30분 내 복통 호소배 전체가 더부룩하고 가스가 찬 느낌트림, 구역감, 가벼운 복부 팽만휴식 후 자연스럽게.. 2026. 7. 16.
성장통일까? 병원에 가야 하는 통증일까? 구별하는 방법 “밤마다 다리 아프다고 울어요. 성장통이겠죠?” “계속 아프다는데 병원에 가야 할까요?”아이를 키우는 부모라면 누구나 한 번쯤 고민해보는 질문입니다. 특히 초등학생 아이가 밤마다 다리, 무릎, 종아리 통증을 호소하면 “성장통이겠지…” 하고 넘기기도 쉽지만, 진짜 병원 진료가 필요한 통증일 수도 있습니다. 오늘은 성장통과 병원에 가야 하는 통증의 차이를 구체적으로 구분해드리겠습니다. 부모가 꼭 알아야 할 체크 포인트도 함께 알려드릴게요.성장통이란?성장통은 특별한 질병 없이 성장 과정에서 나타나는 자연스러운 통증입니다.대개 다리, 무릎, 종아리 등 하지 부위에 나타나며, 근육과 인대가 늘어나는 과정에서 발생합니다.주로 이런 경우에 나타납니다:5세~12세 사이 아이낮 동안 활동량이 많았던 날밤 또는 새벽에 통.. 2026. 7. 15.

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